Колагенът е една от най-важните структури в човешкото тяло, особено когато става въпрос за кожата. Това е фиброзен протеин, който съставляв...
Колагенът се намира в най-дълбокия слой на кожата – дермата. Там той формира мрежа от влакна, която действа като вътрешен „скелет“, поддържащ структурата на кожата. Благодарение на тази мрежа кожата е опъната, гладка и устойчива. Освен това колагенът е свързан с други важни елементи, като еластин (който придава еластичност) и хиалуронова киселина (която задържа влагата).
С възрастта, обикновено след 25-годишна възраст, производството на колаген започва да се забавя. Това се отразява първо чрез фини линии, после чрез по-дълбоки бръчки, загуба на обем и отпускане на кожата. Допълнителни фактори като излагане на слънце, пушене, стрес и нездравословно хранене ускоряват този процес. Ултравиолетовите (UV) лъчи, например, разрушават колагеновите влакна и затрудняват образуването на нови. Хубаво е да се ползва качествена козметика.
Едно от най-важните действия на колагена върху кожата е задържането на влагата. Когато кожата е богата на колаген, тя изглежда по-плътна, по-гладка и по-свежа. Колагенът също така подпомага регенерацията – той участва в заздравяването на рани и възстановяване на тъканите.
Поради важната му роля, в последните години се разработиха редица козметични и нутрицевтични продукти, насочени към стимулиране на естествения синтез на колаген или добавянето му отвън. Външните кремове с колаген имат ограничен ефект, защото молекулата му е прекалено голяма, за да проникне дълбоко в кожата. Въпреки това, тези продукти често съдържат пептиди и антиоксиданти, които подпомагат кожата в борбата с оксидативния стрес и подпомагат нейната бариерна функция.
По-ефективен начин за въздействие върху колагеновите нива е чрез стимулиране на тялото да го произвежда само. Това може да стане чрез прием на храни, богати на витамин C, аминокиселини, цинк и мед – всички те са основни съставки за синтеза на колаген. Освен това, съществуват и хранителни добавки с хидролизиран колаген, които са лесно усвоими и показват обещаващи резултати в проучвания за подобряване на еластичността и хидратацията на кожата.
Съществуват и естетични процедури, като микронеделинг, лазерна терапия и радиочестотен лифтинг, които също стимулират производството на нов колаген в дълбоките слоеве на кожата. Те работят чрез създаване на контролирани микроувреждания, които „събуждат“ естествения възстановителен механизъм на кожата.
Колагенът е ключов за здравето и външния вид на кожата. Той не само я поддържа стегната и еластична, но и играе роля в задържането на влагата и възстановяването на клетките. С напредването на възрастта е важно да поддържаме неговото ниво чрез правилна грижа, здравословен начин на живот и, при нужда, подходящи хранителни добавки или процедури. Кожата, подхранена с колаген, е кожа, която изглежда по-млада, по-гладка и по-сияйна.
Не забравяйте да се погрижите и да използвате хубава българска козметика за коса.
